Back to All Events

Kustību prakse ar austrumu deju elementiem sievietes dabai un veselībai

4 nodarbības
otrdienās

Prakse, kuras laikā atceramies savu sievišķo sākotni, praktiskā, tiešā veidā savienojoties ar ķermeni.

Kā instrumentus izmantojot ar elpu saskaņotu, apzinātu kustību – maigu, sajūtīgu, jēgpilnu.

Tā, no vienas puses, ir deja, no otras – katra kustība ir atbalsta sistēma veselam sievietes ķermenim un psihei.

Kustības, kas nav darbs, bet sevis baudīšana.

Jo sievietes ceļš aktivizējas caur ķermeni. Caur ķermeni, esot dzīvā sajūtā, sievietei rodas dziļš kontakts pašai ar sevi, ar dabu un tās cikliem, tātad ar sievišķo elementu.

Pārliecība un sava spēka apziņa, kas harmonizē ar dziļi atslābinošu sazemējumu rodas mūsu pirmajos centros – iegurņa daļā.

Augstāk minētās kvalitātes atraisās un pastiprinās, kad iegurni aktivizējam caur maigu un apzinātu kustību.

Šeit ļoti noderīgi ir austrumu deju elementi, kas mūsu platumu grādos nav tik ierasti, bet tieši tie iegurni lieliski silda, spēcina un sakārto brīvai enerģijas plūsmai.

Prakses laikā pakāpeniski veicam vingrinājumus visam ķermenim. Gurniem un rokām pievēršot pastiprinātāku uzmanību.

Mēs nemācīsimies noteiktu dejas stilu, bet izmantosim atsevišķus austrumu deju elementus kā praksi (iekšējam darbam ar sevi).

Praksi noslēgsim ar īsu meditāciju sirds telpas aktivizēšanai un piepildīšanai.

Prakse būs noderīga, ja vēlies:

  • savienoties dziļāk ar savu sievietes ķermeni, būtību un dabu

  • iemīlēt sevi

  • palēlināties un “nomīkstināties”

  • sazemēties

  • atslābināties un tai pat laikā būt fokusā

  • uzlabot gurnu un visa ķermeņa vijīgumu

  • paaugstināt pašapziņu

  • dziedināties seksualitātes un sevis pieņemšanas tēmās

Lai atmostos, sievietei ir jābūt atslābušai!

Apģērbs: Kustībai ērts, bikšveidīgs apģērbs. Kājas basas, līdzi zeķītes un siltāka jaciņa vai pleds.

Dalības maksa

Abonaments 4 tekošām reizēm: 80 eur

Atsevišķa reize: 25 eur

Iepriekšpieteikšanās: Rakstot man personiski +371 29 486 710

Sirsnībā,
Evita Eglīte

Previous
Previous
February 10

Gleznošanas nodarbības

Next
Next
February 24

Gleznošanas nodarbības