4 nodarbības
otrdienās
Prakse, kuras laikā atceramies savu sievišķo sākotni, praktiskā, tiešā veidā savienojoties ar ķermeni.
Kā instrumentus izmantojot ar elpu saskaņotu, apzinātu kustību – maigu, sajūtīgu, jēgpilnu.
Tā, no vienas puses, ir deja, no otras – katra kustība ir atbalsta sistēma veselam sievietes ķermenim un psihei.
Kustības, kas nav darbs, bet sevis baudīšana.
Jo sievietes ceļš aktivizējas caur ķermeni. Caur ķermeni, esot dzīvā sajūtā, sievietei rodas dziļš kontakts pašai ar sevi, ar dabu un tās cikliem, tātad ar sievišķo elementu.
Pārliecība un sava spēka apziņa, kas harmonizē ar dziļi atslābinošu sazemējumu rodas mūsu pirmajos centros – iegurņa daļā.
Augstāk minētās kvalitātes atraisās un pastiprinās, kad iegurni aktivizējam caur maigu un apzinātu kustību.
Šeit ļoti noderīgi ir austrumu deju elementi, kas mūsu platumu grādos nav tik ierasti, bet tieši tie iegurni lieliski silda, spēcina un sakārto brīvai enerģijas plūsmai.
Prakses laikā pakāpeniski veicam vingrinājumus visam ķermenim. Gurniem un rokām pievēršot pastiprinātāku uzmanību.
Mēs nemācīsimies noteiktu dejas stilu, bet izmantosim atsevišķus austrumu deju elementus kā praksi (iekšējam darbam ar sevi).
Praksi noslēgsim ar īsu meditāciju sirds telpas aktivizēšanai un piepildīšanai.
Prakse būs noderīga, ja vēlies:
savienoties dziļāk ar savu sievietes ķermeni, būtību un dabu
iemīlēt sevi
palēlināties un “nomīkstināties”
sazemēties
atslābināties un tai pat laikā būt fokusā
uzlabot gurnu un visa ķermeņa vijīgumu
paaugstināt pašapziņu
dziedināties seksualitātes un sevis pieņemšanas tēmās
Lai atmostos, sievietei ir jābūt atslābušai!
Apģērbs: Kustībai ērts, bikšveidīgs apģērbs. Kājas basas, līdzi zeķītes un siltāka jaciņa vai pleds.
Dalības maksa
Abonaments 4 tekošām reizēm: 80 eur
Atsevišķa reize: 25 eur
Iepriekšpieteikšanās: Rakstot man personiski +371 29 486 710
Sirsnībā,
Evita Eglīte