Jogas nodarbības
Vairums cilvēku, kuri vēlas dzīvot mierpilnu un rāmu dzīvi un kuriem piemīt spēks un līdzjūtība, rakstura stingrība un uzticība, galu galā nonāks pie jogas un praktizēs to formu, ko laimīgs gadījums būs viņiem atnesis. ( Jogi Bhadžans)
Daiga Meirāne-joga
Jogas aizsākumi meklējami pirms 10000 gadiem. Iesākumā tā bija noslēpumaina un tikai nelielai daļiņai cilvēku, pieejama prakse. Tā nav reliģija, precīzāk tā ir sena mācība, psihoprakse.Tie, kas ar to nodarbojas regulāri, saka, jūt pārmaiņas ķermenī un psihē.Jogā nav nepieciešama lieliska fiziskā forma vai īpaša ticība. Nekādi vārdi nevar aizstāt Jūsu pašu brīnišķīgo pieredzi.Par mani: esmu sertificēta jogas pasniedzēja, joga ir mana lielā mīlestība un mans dzīvesveids. Pasniedzu Hatha jogu, atjaunojošo jogu, joga Nidra, Krija jogu.Drīzumā tiešsaistē tiks piedāvātas arī jaunas nodarbības par uzturu, sejas jogas nodarbības un jogas maratons vēderiņam.
Hatha joga: nodarbībās izmantoju Ajengāra, Bihāras, Kšatrijas jogas skolu elementus.
Atjaunojošā joga: nodarbība tiek veidota pēc izslēgšanas sistēmas, lai dotu pozitīvu rezultātu. Visas darbības ir viegli izpildāmas un pieejamas, lēna, zema intensitāte. Nodarbībā tiek izmantoti palīglīdzekļi, kā piem. sarullēts dvielis, krēsls, siena utt. Piemērota visām vecuma grupām, tiem, kas grib būt sava ķermeņa veselības noteicēji.
Joga Nidra, jeb dziļā relaksācija, piemērota pilnīgi visiem. Nodarbības laikā tiek sasniegts dziļākais relaksācijas stāvoklis, kāds iespējams, tajā pašā laikā, apziņa paliek brīva. Notiek guļus stāvoklī, ar segu.
Krija joga, jeb dinamiskā meditācija, pamatā, elpošana( pranayama) tiek virzīta pa mugurkaulu, cauri čakrām. Notiek sēdus vai guļus stāvoklī.
Daiga Meirāne - joga
Daiga Meirāne - joga